Depressão não é "frescura": como identificar os sinais
Faça login para enviar um hug3 comentários
Ainda existe muito estigma em torno da depressão, o que faz com que muita gente demore a buscar ajuda por achar que "vai passar sozinho".
Além da tristeza
Perda de interesse em atividades que antes davam prazer, alterações no sono e no apetite, e uma sensação de vazio persistente são sinais tão importantes quanto a tristeza.
Mais de Isabela Araújo
16 de julho de 2026
Autoestima: por que ela não se constrói da noite para o dia
É comum esperar resultados rápidos quando o assunto é autoestima, mas ela se constrói aos poucos, a partir de experiências repetidas de autoconhecimento. A arma…
25 de junho de 2026
Pequenos hábitos que ajudam a cuidar da saúde emocional no dia a dia
Cuidar da saúde mental não depende só da terapia — pequenos hábitos diários também sustentam o processo entre uma sessão e outra. Dormir bem, manter contato com…