Habilidades sociais: como a terapia ajuda a se sentir mais à vontade em grupo
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Para muita gente, situações sociais simples — puxar assunto, entrar em uma roda de conversa — exigem um esforço enorme.
A terapia pode ajudar a identificar os pensamentos automáticos por trás desse desconforto e construir segurança de forma gradual, no ritmo de cada pessoa.
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