Ansiedade no trabalho: quando a cobrança vem de dentro
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Nem sempre a maior fonte de pressão no trabalho vem de fora — muitas vezes, é a própria autocobrança que sustenta um ciclo de ansiedade constante.
Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para construir limites mais saudáveis entre desempenho e autovalor.
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